Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
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68.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2337 kcal
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Fat: 87.85g | Prot: 100.43g | Carbs: 283.74g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino, Banana Nanica, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Canela. Lunch: Suco de Laranja Natural, Del Valle Laranja Caseira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Amandita Due, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Canela, Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Azeitonas, Hellmann's Ketchup, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês, Santa Helena Paçoca, Água. more...
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1716 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 20 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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