Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 46.20g | Carbs: 161.76g.
Breakfast: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Çikolatalı Kek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Fasulye. Lunch: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Türlü, Etli Türlü. Dinner: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Çikolatalı Kek, Knorr Tarhana Corbasi, Karışık Kızartma. Snacks/Other: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
öztürk cavide's Weight History
|