Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 98.08g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Lunch: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Penguen Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Elma, Fitpack Slimdays Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|