Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 219.03g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Каждый День Желтый Полосатик, Сырники Домашние, Чернослив, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Pure Protein Whey Protein, Яичный Белок, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|