Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 94.03g | Carbs: 365.54g.
Breakfast: Сахар, Изюм, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков. Lunch: Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Щи, Белый Хлеб. Dinner: Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чернослив, Изюм (без Косточек), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|