Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 79.32g | Carbs: 352.34g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Sade Kek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Fanta Fanta. Lunch: Salatalık (Kabuklu). Dinner: Dost Süzme Peynir, Menemen, Yoğurt Çorbası, Pide Ekmeği. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimoguzhan's Weight History
|