|
Наконец-то)
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 77.21g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кошкинское Сыр Пошехонский 45%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Шоколадные Вафли, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Творог 9%, Вкусный День Творог 9%, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Элинар Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадные Вафли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 42 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha2085's Weight History
|