Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 78.07g | Carbs: 271.78g.
Breakfast: Изюм, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Белый Хлеб, Щи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белый Хлеб. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Голден, Банан, Банан, Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|