|
Vanaf vandaag reken ik koolhydraten
Zo wil ik graag afvallen ik moet alleen goed zoeken en kijken afgelopen periode veel tegenslagen gehad en nu weer met frisse goede moet er tegen aan 💪
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
453 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 27.71g | Carbs: 30.11g.
Breakfast: Senseo Regular, Water (uit Fles), Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Lunch: Cup-A-Soup Tomaat. Dinner: Water (uit Fles), Taco met Rundvlees, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 29 minutes, Cooking - 1 hour and 1 minute, Housework - 2 hours, Grocery Shopping - 2 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
Yeah, zet 'm op! Maar onthoud: als je meer calorieën eet dan dat je verbrandt, zul je nooit afvallen ;)
13 Jun 17 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jodieboonstra's Weight History
|