Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
553 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 78.22g | Carbs: 19.10g.
Breakfast: Соевый Соус, Ашан Тилапия, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
euroset12345212's Weight History
|