Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
42.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 104.06g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Льняное Масло, Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Творожники, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Сельдь, Огурец (с Кожурой), Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе, Мёд, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Зеленый Чай. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|