LCHF constans....
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 210.69g | Prot: 67.17g | Carbs: 58.62g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Lunch: Morliny Boczek Wędzony. Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Światowid Ser Morski, Orzechy Nerkowca, Migdały. Snacks/Other: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Truskawki. more...
|
steady weight
|
Comments
Bez dżemu masy nie zrobisz ;)
09 Jun 17 by member: mal_07
|
zaspokoiłem swoje dżemowe pożądanie na jakis czas ;)
09 Jun 17 by member: CLLPL
|
Dżem robisz na mieszankach typu 2:1/3:1 z cukrem czy w ogóle bez dodatku cukru? Widziałem też takie mieszanki z cukrem częściowo zastąpionym stewią...
09 Jun 17 by member: ASMP07
|
ja robie tylko z cukrem. a przyznam ze nie pamietam jak robiłem. dżem z żurawiny i tak jest w cholere kwaśny ;)
09 Jun 17 by member: CLLPL
|
robilem ze 2 lata temu stąd niepamięć. im bardziej słodki owoc tym mniej potrzeba cukru. :)
09 Jun 17 by member: CLLPL
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|