Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 74.27g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Вастэко Хлопья Зеленой Гречки, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Яблоки Гала, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|