|
ödem gitti
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 45.46g | Carbs: 110.43g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Tatlı Kavun, Ezogelin Çorbası, Kadınbudu Köfte. Dinner: Magnum Beyaz, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tavuk Çorbası, Patates Salatası. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|