Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
99.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 65.87g | Carbs: 339.95g.
Breakfast: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Karpuz, Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Eti Kombo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimoguzhan's Weight History
|