|
diyete yeniden merhaba
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 52.60g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Tavuk Şnitzel. Dinner: Marul, Salatalık, Domatesler, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|