Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
42.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 51.39g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Помидоры Черри, Плов с Грибами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. more...
|
|
1270 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
ОльгаБез's Weight History
|