Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 195.70g | Prot: 166.28g | Carbs: 50.05g.
Breakfast: Marul, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Haşhaş Tohumu, Peyman Çiğ İç Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Lunch: Kırmızı Lahana, Brokoli, Zeytinyağı, İngiliz Cevizi, Yumurta. Dinner: Salça, Marul, Zeytinyağı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kurutulmuş Bütün Susam, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Yürek. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|