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passei por uma cirurgia de emergencia, tive apendicite, 14 dias em casa, 2 dias no hospital sem comer direito, alem de não poder, não conseguia, a comida sempre pastosa , mingau de aveia, mingau de maizena, gelatina. em casa eu penso de novo na dieta.
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65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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145 kcal
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Fat: 2.39g | Prot: 6.06g | Carbs: 25.37g.
Breakfast: Mingau de Aveia. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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