Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
489 kcal
|
Fat: 15.08g | Prot: 29.71g | Carbs: 59.42g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Kaanlar Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Yumurta Beyazı, İHE Light Tost Ekmeği. Dinner: Hurma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busealseker's Weight History
|