Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
51.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 110.06g | Prot: 57.33g | Carbs: 261.21g.
Breakfast: Первый Вкус Глазированный Сырок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Каша Овсяная, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соус Бешамель, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Dinner: Подсолнечное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Дикси Грецкий Орех, Мороженое Пломбир, Киви, Окей Виноград Черный, Красная Цена Курага, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|