Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
119.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 87.81g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Куриный Фарш, Кабачок, Избенка Кефир Обезжиренный, Cirio Томаты Резанные Очищенные в Томатном Соке с Базиликом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Eat & Go Каша Овсяная с Кусочками Яблока. Lunch: Сельдерей, Шефмаркет Индейка в Листьях Пекинской Капусты. Snacks/Other: Банан, Кедровые Орехи. more...
|
|
3789 kcal
|
Exercise:
Driving - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|