Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
99 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 139.08g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|