Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
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49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2017:
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1007 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 40.72g | Carbs: 96.97g.
Breakfast: クノール コーンスープ. Lunch: 日清食品 シーフードヌードル. Dinner: カブ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 日本酒, 生姜, マヨネーズ, 鶏の胸肉, 白菜, 人参, 大根. Snacks/Other: シャトレーゼ フィナンシェ, モロゾフ マドレーヌ. more...
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1440 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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