Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 106.82g | Prot: 90.05g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Пискаревский Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Calve Майонез Легкий, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Банан, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|