Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
100.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 152.56g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yörükoğlu Lor Peyniri. Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|