Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
42.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 73.31g | Carbs: 183.30g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Черника (Несладкая, Замороженная), Киви, Банан, Ленивая Овсянка, Кофе. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка, Barilla Паста. Dinner: Помидоры, Глобус Омлет с Овощами. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Кофе. more...
|
|
1242 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ОльгаБез's Weight History
|