Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 100.15g | Carbs: 199.11g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Кофе, Цукини, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Макфа Макароны Отварные, Кумкват, Сушеный Инжир, Курага, Чай, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, для Всей Семьи Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Кумкват, Сушеный Инжир, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница (с Целым Яйцом), Цукини. Snacks/Other: Данон Актимель Гранат, Яблоко, Кумкват, Мороженое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|