Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
48.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 90.24g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Краски лета Черная Смородина Быстрозамороженная, Кленовый Сироп, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Курага, Royal Forest Ягоды Годжи, Грецкие Орехи, Агро-Альянс Кус-Кус. Dinner: Дикси Томатная Паста, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Армида Печенье с Морковью, Арахис, Окей Банан, Bombbar Chocolate. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|