Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 86.54g | Carbs: 47.62g.
Breakfast: Kurabiye Yulaflı Chialı Bitter Kuru Üzümlü, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Superfresh Ton Balığı, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Dinner: Böbrek, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağı. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yer Fıstığı, Ceviz, Fındık. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|