|
Мелкими шажками
|
58.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 50.81g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|