Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 165.67g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: Акватория Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Рыбий Жир Рыбка, Фундук, Орехи Кешью, Аланталь Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огородников Икра Кабачковая, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Dr. Korner Хлебец Медовый, Аланталь Сливочное Масло, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Кофе. Lunch: Окей Капуста Квашеная, Китайская Брокколи (Вареная), Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдерей, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpova_diana's Weight History
|