Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
104.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 75.36g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Tymbark Sok Jabłko Marchew, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Jajko, Granat, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Lunch: Ogórek Kiszony, Bonduelle Cukinia z Marchewką, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Świeży Sok z Marchwi, Światowid Ementaler w Plastrach, Banan. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Pomidory, Światowid Ser Ementaler. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19adam91's Weight History
|