Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
47.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 72.85g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: Протеиновый Порошок, Сироп Cirrus Малина, Сухие Семена Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Оливковое Масло, Хлебец, Яйцо (Целое), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Салат. Dinner: Яйцо (Целое). Snacks/Other: Филе Индейки, Яблоко Зеленое, Апельсин, Хлебец, Соусом Песто, Яблоко Глостер. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezobraznayaelza's Weight History
|