Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 153.02g | Carbs: 243.34g.
Breakfast: Ашан Сыр Маасдам, Яичный Белок, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Pure Protein Whey Protein. Lunch: Пшеничная Каша, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Банан, Яичный Белок. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Куриная Грудка Отварная, Банан, Pure Protein Whey Protein. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|