Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
85.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3284 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 151.74g | Carbs: 367.17g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Razowy. Dinner: Biały Ryż (Długoziarnisty), Bułka Tarta, Jajko, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Suszona Żurawina, Cheetos Ketchup, Warka Radler, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Marletto Rożek. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|