Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
100.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 90.55g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Многозерновой, Белковый Омлет, Русское Море Форель Слабосоленая. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Бондюэль Чечевица на Пару. Snacks/Other: Семушка Фундук Жареный, Клубника, Чай, Тимоша Халва Подсолнечная, Нектарин. more...
|
|
3125 kcal
|
Exercise:
Boxing - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|