Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
58 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 118.12g | Carbs: 108.50g.
Breakfast: Golden Kings Масло Расторопши, Прот Лактрмин80 Персик, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чудесный Край 5 Злаков Смесь Зерновых Хлопьев. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Зеленый Лук, Капуста, Ярмарка Ячневая Крупа, Агрокомплекс Филе Куриное. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Яичный Белок, Избенка Творог Домашний Маложирный. Snacks/Other: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Грецкие Орехи. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|