Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
50.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 78.62g | Carbs: 191.80g.
Breakfast: Главпродукт Сгущенка Вареная, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Дикси Груша Конференц. Dinner: Редис, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Банан, Ehrmann Йогурт Глашенька. more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|