Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 71.64g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Смак Хлеб Кайзер, Natura Сыр Легкий, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Лечо, Мираторг Котлета из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Фруктовый Сад Томатный Сок, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Финик, Банан, Сибирская Ягода Варенье Черника и Мята, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кофе, Гост Пломбир, Шарлотка с Яблоками, Alpro Миндальное Молоко, Гост Пломбир, Шарлотка с Яблоками, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|