Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
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88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2690 kcal
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Fat: 59.85g | Prot: 199.52g | Carbs: 330.10g.
Breakfast: Abóbora, Peito de Frango Cozido (Thiago), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Lunch: DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Dinner: Peito de Frango Cozido (Thiago), Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Clara de Ovo, Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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