Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
82.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 100.25g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Пискаревский Сметана 15%, Almette Творожный Сыр с Томатами, Яйцо, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Сахарный Песок. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Пискаревский Сметана 15%, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Лента Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: Окей Груша Конференс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Банан, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Velle Овсяный Завтрак. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|