Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
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77 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1168 kcal
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Fat: 23.81g | Prot: 56.96g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Latte Intero, Eurospin Bevanda alla Soia, Fette Biscottate. Lunch: Tre Mulini Pane di Segale, Fagiolini Bolliti, Fagioli in Salsa di Pomodoro con Carne di Maiale (in Scatola). Dinner: Land Fiocchi di Latte. Snacks/Other: Mela, Certossa Tarallini all'olio di Oliva. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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