Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
43.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 73.61g | Carbs: 59.38g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Сахар, Кофе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Yellowfin Тунец Натуральный Тунец. Snacks/Other: Агуша Биолакт. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karavaevaon's Weight History
|