|
Пам-па-ра-рам!🙌 2,5 кг за месяц!
|
49.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 66.10g | Carbs: 244.77g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Natura Сыр Легкий, Кукурузная Каша, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Lunch: Кинто Сацебели Застольный, Слобода Майонез, Цезарь Пельмени Равиоли. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Кофе, Банан, Шарлотка с Яблоками, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Marini Sfogliatine Glassate, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|