|
1.день . Все выходные жрала и наела один кило
|
96.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 96.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 110.50g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Simit Sarayı Susamlı Simit, Яичный Белок, Сыр Гауда, Помидоры, Маслины. Lunch: Altınkılıç Kefir, Говядина Отварная. Dinner: Говядина Постная, Кабачки Жареные, Укроп, Суп-Лапша с Говядиной, Картофель (без Соли, Отварной), Простой Йогурт. Snacks/Other: Помидоры, Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Яичный Белок, Манго. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 43.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|