Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
83.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 73.33g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Пискаревский Сметана 15%, Almette Творожный Сыр с Томатами, Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Monini Оливковое Масло, Сиртаки Сиртаки Original, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. Snacks/Other: Груша, Банан, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|