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La veille plus 200 g et ce matin moins 1kg 700. Le soir, j'ai mangé comme mon mari et mon fils, deux avant cuisses, haricots verts pommes de terre + de la glace maison
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74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 32.71g | Prot: 97.88g | Carbs: 207.01g.
Breakfast: Kiwi, Café, Bjorg Lait d'avoine, Brin de Jour Flocons d'avoine, Oeuf. Lunch: Blanc de Poulet, Bonduelle Macédoine de Légumes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Fusilli au Blé Complet. Dinner: Leader Price Riz Complet, Haricots Verts, Picard Dos de Cabillaud. Snacks/Other: Pomme Golden, Leader Price Amandes Décortiquées, Leader Price Fromage Blanc 0%. more...
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2375 kcal
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Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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