Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 165.37g | Carbs: 73.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Аланталь Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Огородников Икра Кабачковая, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Кофе, Огородников Икра Кабачковая, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Горчица Адская, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpova_diana's Weight History
|