Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
86.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 10.48g | Prot: 26.73g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Şehriye Çorbası. Lunch: Marul, Kısır. Dinner: Tatlı Soğan, Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Patlıcan, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lor Peyniri. Snacks/Other: Elma, Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolgakaya01's Weight History
|